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分娩时吃什么补充能量 分娩时吃什么补充能量最快

时间:2023-12-06 11:36:16
分娩时吃什么补充能量 分娩时吃什么补充能量最快

产妇进入分娩期之后,会由于阵痛休息不好,饮食也会受影响,这段时期要多补充糖分,蛋白质和维生素,吃一些有助于补充能量,容易消化的食物,那么分娩时吃什么补充能量呢?

分娩期吃几类食物补充能量

高热量食物:巧克力,蛋糕一类的甜食,孕妇奶粉等高热量的食物含糖多,有助于在分娩期食用,以帮助补充体力和能量。

易消化的食物:粥类,米汤,小馄饨等流质或半流质食物,容易被消化吸收,吃起来也方便,孕妈妈在两次阵痛的中间适量吃一点,可以补充体力。

高热饮料:红牛,葡萄糖等饮料,有一定的提神,补充能量作用,分娩时力气不够的产妇适量的喝一些可以补充体力。

分娩期可以多吃的食物

藕粉

藕粉中含有大量的淀粉,淀粉在人体内会转变为糖分,有助于准妈妈在分娩期食用,为准妈妈提供能量。

巧克力

巧克力中含大量碳水化合物,糖,脂肪和蛋白质,能在很短的时间里可以被人体消化利用,吃后身体会产生大量的热量,分娩前吃一两块巧克力,有助于孕妈妈补充热量,帮助生产。

葡萄糖

葡萄糖是人体新陈代谢不可缺的营养物质,可以迅速补充能量,自然分娩没力气的孕妈妈适量喝葡萄糖,可以帮助补充能量,恢复体力。

羊肉黄芪当归汤

取羊肉350克,红枣100克,红糖100克,黄芪15-20克,当归15-20克,加1000毫升水煮成500毫升汤汁后,分成两碗,加红糖调味,分娩前三天开始早晚服用,可以增加孕妇体力,同时还能安神,快速恢复疲劳。

分娩不同阶段饮食注意

第一产程

第一产程时间比较长,是补充体力的最佳时期,孕妈妈这段时间会因为阵痛休息不好,食欲也会受影响,但应该尽量进食储存力量,可以多吃含糖分,蛋白质和维生素的食物,以补充身体能量,可以多吃一些半流质,软烂易消化的食物。

第二产程

进入第二产程后,子宫收缩逐渐变得规律,剧烈的疼痛会更快的消耗身体能量,这段时期孕妈妈没有力气去咀嚼食物,可以吃一些流质食品,如红牛,红糖水,果汁,牛奶,藕粉等,这样在轻松进食的同时也能及时补充体力。

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